Ik heb een hekel aan mijn obsessieve gedrag gekregen en dit heeft weer te maken met controle verliezen en dit is namelijk om zelf mijn bloeddruk te meten, zo was ik 2 maanden geleden nog.
Als ik me goed voelde deed ik het maar 1 soms 2 keer dagelijks, maar ik hoefde mij maar even slecht te voelen of ik deed het vaker, gewoon bang voor mijn bloeddruk, hoe hoog die zou zijn. En ik wilde zo graag van dit gedrag af, omdat ik gewoon nog stressiger en zenuwachtiger werd, zodat ik steeds meer moest gaan meten.
Ik zei dan wel tegen mezelf, “doe het nou niet”, maar dan werd ik nog angstiger. en dan vond ik dat ik het moest doen. Maar wilde gewoon dat ding loslaten, als ik het maar niet kon controleren werd ik bang.
Sinds mijn moeder dat ding voor mij had gekocht in 2008, ging het mis.
Vaak naar de dokter geweest om mijn bloeddruk te laten meten en de bloeddruk was dan wel iets hoog, maar dat kwam gewoon door de zenuwen en ik hoefde me niet druk te maken.
Ik wilde niet dat, een bloeddrukmeter mijn leven beheerste, ik was onder controle en heb er wel met mijn therapeut erover gehad, en die zei gewoon het proberen los te laten, hoe moeilijk het ook zou zijn.
Ik kreeg een tip om bij Yvonne een afspraak onder Hypnose te maken voor mij obsessief gedrag, ik hoopte dat zij mij leerde hoe ik er mee om kon gaan of wat ik kon gaan doen als ik wel de neiging had om het te meten!? zodat die bloeddrukmeter mij niet steeds in de macht had..
Hoe dan ook, Ik dacht ik moet er echt van af blijven, na de sessie ben ik naar huis gegaan en ik heb nooit meer mijn bloeddruk gemeten.
DANK JE WEL.